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人到中年:别躺平,别油腻,别停止成长

2023-12-03 17:33:20来源:
导读人到中年的生活就像一场混战,上有老下有小,左有工作右有家庭,内忧外患是常态。可只要你能主动迎战,所谓中年危机,何尝不能成为人生转机...

人到中年的生活就像一场混战,上有老下有小,左有工作右有家庭,内忧外患是常态。可只要你能主动迎战,所谓中年危机,何尝不能成为人生转机。这篇文章3200字,预计8分钟读完,相信你会有收获。

作者| 帆书 · 念念

看到一句调侃中又藏着心酸的话:中年人,谈情已老,谈钱太少,谈死尚早。

步入中年后,精力大不如前,压力却与日俱增,很容易生出一种对生活的倦怠感。

似乎一切都已成定局,即使无奈,也只能如此了。

但与其说人到中年万事休,不如说是颓唐的心态困住了我们自己。

岁月从不饶人,我们也该不轻易饶过岁月才是。

一个人最好的成熟,莫过于,中年己至,仍锐气不减,精神不怠,心志不灭。

所谓中年危机,何尝不能成为人生转机。

在职场,中年人是个多少显得有些尴尬的群体。

一边为养家糊口要小心翼翼保工作,一边已然过了职业黄金期,随时得面临被边缘化的危机。

很想再加把劲,可放眼望去,周围都是年轻的同事,无论是他们的活力还是创造力,都让你觉得想追赶却又心有余而力不足。

到最后,索性也就缴械投降,想着既然这么累,那就躺平算了。

然而这终究只是一种掩耳盗铃式的逃避罢了。

问题并不会因为你的躺平而得到解决,反而还会让你的处境变得更两难。

真正成熟的人会明白,与其等着生活对你下手,不如选择先对生活出手。

在知乎上看到一位博主讲述自己的经历。

博主本职从事的是地方电台主播工作,虽上升空间有限,胜在收入稳定。

只是随着时间推移,他开始发现,自己的岗位越来越需要补充新鲜血液,若继续坐以待毙,遭淘汰是迟早的事。

眼看职业困境日渐逼近,他开始有些消沉,不知该何去何从。

好在他很快就调整好了心态,整合多年电台工作经验特长,对职业生涯做了全新规划。

之后一年,他成功考取了播音主持艺考教师资格证书。

现在,他利用业余时间当艺考老师,不仅实现了收入增长,也找到了更多应对风险的底气。

当然,作为斜杆人士,注定会比之前更忙碌,但借由这段经历,让他切身领会了一个道理:

“鸡蛋从外打破是食物,从内打破才是生命。”

人到中年的生活就像一场混战,上有老下有小,左有工作右有家庭,内忧外患是常态。

可只要你能主动迎战,所谓中年危机,何尝不能成为人生转机:

首先,得振作精气神,杜绝负面思维。

躺平有时只是一种无奈之举,却最能在无形中磨损人的意志。

无论面对多棘手的现状,都别让负能量长期影响你。

其次,还要常常正视危机感,保持警觉反思。

人都不喜欢压力,但压力对我们而言并不全是坏事。

危机感的出现,是在提醒我们要学会审时度势,未雨绸缪。

当你清醒地意识到自己有哪些不足,并懂得该如何根据可能出现的危机提前做好准备时,你也就拿回了对生活的主动权。

没有油腻的中年,只有不自律的自己。

都说,成年人的世界,除了长胖与脱发,什么都不容易。

可个中心酸滋味,只有自己才能领会。

本想着用心打扮一下,可看到镜子里自己日益突显的皱纹和双下巴,便顿时失了兴致;

逛街原想着给自己买套新衣服,可眼见过去的尺码再也装不下现在的自己,便霎时没了心情。

于是,中年的我们渐渐活成矛盾的组合体。

一边感叹岁月的屠刀未免对自己下手太狠,一边越来越邋遢不修边幅。

我们以为,这样就可以避免年龄带来的焦虑,和生理机能退化带来的不安。

但其实,人到中年的油腻与外表无关,而是一种对自己不加约束、破罐破摔的消极状态。

作家韩寒曾因中年发福长膘,胖了圈。

起初,他也知道自己胖了后确实影响形象,可出于惰性,又懒得做运动。

直到后来,身体亮起红灯,才使他立下减肥的决心。

刚恢复运动时,只跑了几天5公里,韩寒就累得腰酸腿痛,却并未因此而认输。

他开始坚持抽出时间训练,学着用更科学的方法练习跑步,在循序渐进的坚持下,最终跑出了接近国家专业运动员的水平。

还成功减重40斤,让人感觉瞬间年轻了十几岁。

到了一定年龄,岁月就是把双刃剑。

你若活得随心所欲,它即会变成残酷的杀猪刀,刀刀致命催你老。

反之,你若懂得自我节制,它又会变成温柔的雕刻刀,为你刻下美好印记。

有句话说得很贴切:没有油腻的中年,只有不自律的自己。

优秀的外形管理,表面上看是形象问题,背后体现的却是一个人的人生态度和自我掌控力:

1. 坚持健康生活,养成良好习惯

身材变形往往源自于长期不良的生活方式,如久坐不动,暴饮暴食等。

而要想改变状态,就要先从改变坏习惯开始。

坚持规律作息和健康饮食,再搭配上运动,你会看到,变好的不只是外表,还有心情。

2. 提升审美品味,美出独特蕴味

中年人的魅力,绝不是靠一味地追求瘦和漂亮,而是内外兼修的结果。

平时生活中,要摒弃随大流的穿衣风格,多注重审美能力和眼光的修炼。

你懂得怎么鉴赏美,自然就知道怎么用装扮自己。

不能停下成长的脚步。

你是否也有类似的经历:

过了四十岁以后,会很少再去思考或设想自己的事情。

理由很简单,要做的事实在太多了。

孩子的学业,父母的身体,再到家里家外的系列琐事,油盐柴米酱醋茶,样样都需要你亲力亲为,哪里还有属于自己的时间。

很多人总是感觉生活总是过得忙乱无序,明明做了很多事,却没一点价值感,这其实正是因为缺乏清晰的人生目标和定位。

人越迷茫,就越容易随波逐流,越随波逐流,就越迷失自己。

所以,人到中年,要懂得常常提醒自己:不能停下成长的脚步。

认识一位朋友,前不久拿到了商务英语的高级证书。

聊起考证的动机,她笑谈,这得归功于她家儿子的激励。

原来,自儿子升入初中以来,她本想着要在功课上多陪伴辅导孩子。

没多久却发现,她连基础的题目都看不懂,更谈不上帮孩子了。

一次,孩子有道英语题不会,她正想开口提点,就被孩子用鄙夷的眼光堵了回去:“反正你也不懂。”

那一瞬间,她觉得既尴尬又无奈。

那天,她独自在书房呆了许久,并为自己重启了久违的学习计划,第一项就是学英语。

而今的结果也证明,只要她愿意,时间可以挤出来的,努力是为时不晚的。

成长从来就不只是年轻人的出路,更是人到中年自我迭代更新的必由之路。

越早认清这一点,我们才能越快过上从容笃定的生活:

1. 培养持之以恒的求知欲

中年人责任在肩,确实很难全身心投入学习,但这并不矛盾。

因为比起急于求成,日拱一卒更重要。可以给自己制定切合实际的小目标,或坚持阅读30分钟,或写作300字,或背诵3个单词等。

不要轻视积腋成裘的力量,每天只要进步一点,你就足以改变自己。

2. 培养积极向上的探索欲

习惯活在自己固有的经验和认知中,对外界变化丧失感知力,是很多人止步不前的根源。

一个对世界没有好奇心的人,必然会活得无趣无味。

无论工作还是生活,尝试着多接触一些新领域,了解一些新事物,你的每个新发现,都将成为突破成长的新铺垫。

与你共勉。

关汉卿在唱词中写唱:

恰不道人到中年万事休,我怎肯虚度了春秋。

身处这前是茫茫烟尘、后有莾莾追兵的人生半坡,或许我们都难免有感觉辛苦疲惫的时候,偶尔也总会忍不住自嘲上几句。

自嘲,并不代表自弃。

一路辛苦走到现在,只有自己知道有多不容易,又怎么甘心就此泄气?

哪怕当下再难再累,也要留一份信念和体面,在不断精进的路上,不断超越自我。

路虽远,行则将至。

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