8分钟给你6块腹肌（正确呼吸）

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楼上所说 真不敢苟同 他说的正好相反 应该是 起来的时候吐气 躺下的时候吸气 运动时要正确呼吸 不然容易大脑缺氧 反正对与不对 你百度一下不就清楚了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。