一个赖床的人说明这个人（有多少人和我一样早上赖床的）

想必现在有很多小伙伴对于有多少人和我一样早上赖床的方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于有多少人和我一样早上赖床的方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

早上赖床的人很多，尤其是年轻人，老年人一般都是早睡早起，现在的年轻人晚上加班、玩手机、喝酒等等，都睡得比较晚，早晨自然而然就早起不了，慢慢的就养成了赖床的习惯，我再说说我个人吧，我一般都是尽量的在晚上十一点左右睡觉，早晨六点左右起床，从来不睡懒觉，久而久之也养成了良好的习惯，不过长时间晚上睡得比较晚的话特别伤害身体，晚上十一点到凌晨五点这段时间是睡觉的黄金时间，晚上睡得晚虽然起的也晚，但是也不能够弥补早睡早起的好处，我在部队十几年一直都是早睡早起，部队管理很严格，现在我虽然是转业回到了地方，但是早睡早起的习惯依然保留到站在，而且早起还有很多好处，早起有时间锻炼身体、学习，只有身体健康了才会有精力去做更多的事情，早起的同时也要养成吃早饭的习惯，早饭是一日三餐里最重要的一餐，经常不吃早饭也会引起很多疾病。

希望我的回答能够对大家有效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。