菊花茶功效与作用一次泡几朵（菊花茶功效与作用）

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清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。方法

1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、宁夏枸杞，净重：4、5、± 5、g，冲泡之前可以温水简单清洗一下，用1、00℃的开水冲泡，可以反复冲泡几次直至无味。代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。

2、三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：菊花5、0克，加水2、0毫升，稍煮后保温3、0分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、取菊花1、0克，茶叶3、克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花1、0克，桑叶、枇杷叶各5、克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋燥，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

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