体育运动和健身运动的区别（健身和一般的运动有什么区别）

想必现在有很多小伙伴对于健身和一般的运动有什么区别方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于健身和一般的运动有什么区别方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

有区别。

运动是是指单一的活动，又可分为有氧运动和无氧运动，包括对人体有害和有益的活动都可以叫运动。

单单进行运动不一定就是指健身，健身是指有针对性的，能给人体带来健康的运动方式。

健身锻炼不是一朝一夕的事情，需要人们适度、有规律并持之以恒地进行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。