经常喝酸奶可以促进消化吗（经常喝酸奶可以减肥吗）

想必现在有很多小伙伴对于经常喝酸奶可以减肥吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于经常喝酸奶可以减肥吗方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。

那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。