为什么喝普洱茶能提神（为什么喝普洱茶会便秘）

想必现在有很多小伙伴对于为什么喝普洱茶会便秘方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于为什么喝普洱茶会便秘方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

你好，普洱茶具有减肥的功效，对于有些人来说，可能会出现不适的症状，因个体差异不同，而且属于碱性.影响消化，所以会便秘。你可能对普洱茶不太适应，建议不要继续喝，可以考虑喝绿茶试试。

资料拓展

对于便秘可以参考建议

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1、饮食中必须有适量的纤维素

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

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7、保持心情舒畅，生活要有规律

可以参考人民网对普洱茶的报道

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。