篮球投篮的标准动作（标准的投篮动作是怎样的）

想必现在有很多小伙伴对于标准的投篮动作是怎样的方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于标准的投篮动作是怎样的方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

投篮时要注意手臂形成一个直角一个钝角，第一是手肘成直角，二是上臂无身体成一个钝角（具体多少度。

跟个人习惯有关），投球的手五指张开，要注意投篮不仅是手上动作。

在投篮时还要注意双腿，如果右手投篮则右脚在前左手投则左脚在前，双膝向下微弯成微蹲状。

然后双腿向上用力将身体向上顶，同时手臂向上升直，全身完全伸直脚尖离地时…手腕借助手臂向上伸直的力量将球抛出。

最重要的这就是这个时候，球在将要出手的瞬间，手腕一定要向下压。

这个叫压腕，可以使球旋转，增强球在空中的稳定性。

这样球不容易投偏，还有一点，起跳投篮时一定要收紧腹肌（具体为什么不知道教练就这样教的）。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。