过午不食减肥法3天（过午不食减肥法）

当前大家对于过午不食减肥法都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下过午不食减肥法，那么小美也是在网络上收集了一些关于过午不食减肥法的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、过午不食减肥法是一种减肥方法。

2、过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。

3、在律部中正确的说法叫“不非时食”。

4、也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

5、这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

6、过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。

7、少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。