一代“黄金配角”吴耀汉去世，曾受肾病折磨！肾脏最受不了这几个字！

健康时报

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4月10日，据港媒报道，中国香港男演员、导演、编剧、制片人吴耀汉去世，享年83岁。吴耀汉曾出演《五福星》系列，《炮制女朋友》《飞越黄昏》《滚死队》《狄仁杰之通天帝国》《僵尸》《风再起时》等多部作品，两次获金像奖最佳男主角提名。

另外，很多人不知道，动画片人物“光头强”的原型其实就是吴耀汉。看到吴耀汉早些年的照片真的是很像，尤其是下巴，关于这样的说法，就连这部动画片的制作公司也承认，光头强的原型确实是按照吴耀汉的形象制作的。

吴耀汉早些年因为忙于工作，身体过度透支，引起了肾衰竭。

肾病为什么是“沉默的杀手”？

“慢性肾病的特点之一就是起病隐匿，早期临床症状不明显，缺少特征性，即使已有轻中度肾功能损害时仍然可以无任何症状，甚至有的患者到了尿毒症阶段仍然没有感觉不舒服，因此肾病有时被称为‘沉默的杀手’。”北京协和医院肾内科主任医师秦岩2019年在健康时报刊文介绍，这和肾脏本身的结构及其强大的代偿功能有关。

人体有两个肾脏，每一个肾脏由100万个肾单位组成。正常情况下，双肾“各出一半工”就能满足全身各脏器的代谢需求，而当遇到剧烈运动、妊娠、手术及疾病等状态时，肾脏就表现出更多的“担当”。因此，当肾功能下降初期，往往不会有明显的不适表现。 ①

肾脏最受不了这几个字

生活中一些不健康的习惯和行为，长时间也会导致肾损伤。上海长海医院肾内科主治医师陈舟2022年在人民日报健康号刊文表示，护好肾脏，一定要避免以下几种情况。 ②

1、渴

身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出400毫升的尿液，如果经常摄入水分不足，就很难有充足的尿液来带走新陈代谢产生的废物，长此以往，肾脏不出问题才怪！ ②

2、憋

经常憋尿会导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染，特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者，经常憋尿容易引发和加重泌尿系统的感染，而长期的肾脏感染，容易导致肾功能的下降，甚至是尿毒症。 ②

3、咸

高脂、高蛋白、重口味的饮食习惯会从多维度的影响肾脏、加重肾脏的排泄负担。

比如吃得太荤，会产生过多的代谢废物，势必会加重肾脏的负担。而有些代谢产物诸如尿酸、草酸和钙，会直接损伤肾间质，以及形成肾结石，从而间接影响肾脏的功能。

吃得太甜、太咸容易引发糖尿病、高血压和肥胖等一系列代谢紊乱综合征，从而进一步影响到肾脏的功能。 ②

4、汤

喝炖煮过久的浓汤也和肾病有一定关联。广东省人民医院中医科副主任医师林举择2018年在健康时报刊文指出，如果炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。嘌呤高易引发高尿酸血症等，尿酸高除了会引发痛风外，还可能伤肾。

尿酸主要从肾脏排出体外，过量的尿酸形成结晶，会沉积在肾脏，阻塞肾小管，引起尿酸性肾结石。相当多的患者没有症状，直到出现肾衰竭时才发现。 ③

5、熬

熬夜睡眠不足会伤肾，因为这严重打扰了肾脏的“休息时间”，本来应该是“待机”状态，却过度使用，导致肾脏还在不停地工作，加速了肾脏的老化。

而且睡眠不足、过度透支还会影响全身更多的脏器，反过来间接影响肾脏的功能，形成恶性循环。 ②

6、药

药物引起急性肾损伤的例子非常多见。例如含有马兜铃酸成分的多种中草药、非甾体类止痛药、抗生素等。还有一些药物成分不明，掺和了过量止痛药的“秘方”，可能一开始效果很好，但是长时间就会对肾脏产生不可逆转的伤害。

如果想拥有健康的肾脏，药不乱吃很重要，拿不准的药物可以让肾内科医生帮你把把关。 ②

7、烟酒

烟酒的危害，不单单是肾脏，更多的是影响全身的器官。吸烟会诱发肾细胞癌，这一条就够严重的了，此外吸烟会减缓肾脏的血流，影响肾脏对血压的调节。

而一个人过多地摄入酒精之后，如果超过了肝脏的“解毒”能力，更多的酒精和其代谢产物，会经过肾脏来排泄，这些物质都可能对肾脏产生毒副作用。此外酒精还会引发血压的升高，间接影响到肾脏的健康。 ②

如何预防“沉默杀手”的

突然袭击？

秦岩医生表示，一方面要保持健康生活习惯，降低高血压、糖尿病等代谢性疾病的发病风险，减轻肾脏负担。第二则是规律健康体检，定期做尿检和肾功能检查，及早发现肾脏疾病。

“肾脏评估方法有很多，如测血压、查尿常规、查肾功能及肾脏B超等，其中筛查肾脏疾病最简单、最直观的办法就是尿常规，如果发现尿潜血、尿蛋白等项目异常，需要到肾内科就诊，进一步明确病因。”秦岩提醒。

秦岩强调，患有高血压、糖尿病、心血管疾病的患者和有肾脏病家族史的人群以及患有代谢性疾病如肥胖、高血脂、高尿酸等的人都是肾脏疾病的高风险人群，应在治疗原发病时定期查肾脏功能。

确诊肾脏病不能靠自我感觉，要从检查结果入手，定期量血压、测血糖、测尿常规，帮助早期发现肾脏问题。 ①

更多健康信息

本文综合自：

①2019-04-02健康时报《肾病为什么是沉默的杀手？》

②2022-03-24人民日报健康号“陈舟医生”《想“养肾”？要改掉这7个伤肾坏习惯》

③2018-03-06健康时报《广东肾病高发是因爱煲汤？》

编辑：王 真

审稿：杨小明