怎么样才能让小孩长高（怎么样才能让小孩长高）

想必现在有很多小伙伴对于怎么样才能让小孩长高方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎么样才能让小孩长高方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

小孩的身高因该更多的先天的基因来决定的。但后天也是可以努力的。 应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

糯米、甜点等食品则应尽量少吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

早餐不能省掉。少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等。多吃生菜：如红萝卜。 慢慢吃。多喝水。。。 希望对你有帮助

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。