截拳道基本功（怎么训啊）

想必现在有很多小伙伴对于截拳道基本功 怎么训啊方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于截拳道基本功 怎么训啊方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

压腿、拉肩、下腰、劈叉，这是练习柔韧性的基本方法。

跳绳、远距离骑自行车、长跑，这是练耐力的基本方法。

俯卧撑、蛙跳、蹲起、伏地挺身，这是练习爆发力的方法。

此外就是练习基本踢法和拳法，坚持练习三年，你的截拳道基本功会十分扎实，贵在坚持。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。