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缓解压力的六种方法(缓解压力的方法 6个方法推荐)

2022-09-21 18:53:13来源:
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目前是有很多朋友们对于缓解压力的方法 6个方法推荐这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些缓解压力的方法 6个方法推荐相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。

1、说“不”

2、要满足现状

3、不要说一些担心的话

4、睡觉

5、做10分钟运动

6、不去想不好的事情

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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