怎么摆脱自卑社交恐惧症（自卑、内向、社交恐惧看不到希望的人生我要怎么走出去）

想必现在有很多小伙伴对于自卑、内向、社交恐惧，看不到希望的人生，我要怎么走出去方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于自卑、内向、社交恐惧，看不到希望的人生，我要怎么走出去方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

谢谢您的邀请。

我看到了您的描述，为您的过往而感到痛心，过去对您确实造成了很大的痛苦，以至于影响了您现在的生活。

您想要知道如何走出去，这是我想要回答您问题的原因。如果您真心想要走出去，第一，您不能依赖任何其他人。这句话的意思是，其他人会伸出援助之手，您可以去敞开接受，但时刻提醒自己:这是您自己的事情，自己是那个为自己负责任的人，而且，正是因为您自己的意愿，才会吸引来支持您的人;第二，真正的地开始面对过去。这句话的意思是，我们携带过去的伤害，而无法放下过去的原因，是因为我们无法面对过去，无法接受那样的过去，无法面对过去带给我们的痛苦。这是使我们内在无力的根本原因。

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上面的两点说起来容易，但做起来并不简单。但是请相信，如果您真心想要走出来，在您走出的路上，随时会获得意料之外的帮助。

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家庭及过去对我们每个人的影响都是巨大的。有的人没感觉到，是因为他们很顺利，没遇到痛苦与艰难的事情，所以，他们不会理解，也不会有您这样的感受。而您遇到了，而且从您的描述中，可以看到，有一些是创伤性的影响，就像您内在有一个小小的孩子，蜷缩在一个角落里，害怕走出去，害怕这个角落之外的世界的任何冲突。这个内在的小孩，非常地渴望爱，渴望有人可以看到她的害怕，渴望有人可以保护她的安全，渴望有人可以安慰她:孩子，不要怕，我在这里保护你，我在这里陪伴你。渴望有个人可以拉着她的手，重新看到这个世界的安全与美好。

然而，这个保护者的角色，不能由任何外在的人来完成，这个保护者的角色必须由您内在的另一部分来完成。这也是需要您自己为自己负责，不依赖他人的原因所在。

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您的这种状态，最好去找靠谱的老师帮助您，切忌一些没有经验的人来处理。关于自卑，内向，社交恐惧等等，会在这些辅导过程中，随着您内在的整合，自然地消融。

在这里，我能做的只有这些了。最后，祝福您!

本文到此结束，希望对大家有所帮助。