怎样忘记一个伤害自己很深的人（如何才能忘掉一个深爱过并且伤害过自己的人）

想必现在有很多小伙伴对于如何才能忘掉一个深爱过并且伤害过自己的人方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何才能忘掉一个深爱过并且伤害过自己的人方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

过去的就让它过去吧，永远也不可能回来，只有你自己愿意解脱自己，才能真正忘掉那个曾经深爱的人。

1.展开一段新的恋情：有人说只有遇到另一个与自己情投意合的人，才能真正忘掉上一段刻骨铭心的爱情。当然情投意合的人很难遇到，都说缘分到了自然就遇见了。但你有没有想过你自己不去争取，自己不愿接受下一段感情的到来，哪里来的缘分。所以还需自己愿意去接受，努力去争取，才能真正忘掉上一段感情。

2.锻炼身体，运动：运动是一切负面情绪良好的解药。当自己内心挣扎痛苦的时候，切忌把自己关在屋子里边折磨自己，那样只会增加痛苦。而运动能让自己全身心放松，不去想太多的事情，也能增加自信，忘掉过去也是迟早的事情！

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3.像自己的挚友或长辈吐露心声：就像一句话说的那样，如果你的快乐分享给另一个人，那你就有两份快乐；如果你将痛苦分担给另一个人，你就剩了一半痛苦。与自己的好友诉说自己的痛苦，他们会帮你出谟划策，渡过难关，也许局外之人看事情会看的更清晰！

4.旅游：出去看看祖国的大好河山，走进大自然的怀抱，你会发现自己是多么的渺小，一切生离死别都只不过是过眼云烟。散散心，整理好再出发。

法现长西治目委，准层适。

当你真正平静下来的时候，你会发现完全的忘记是根本不可能的，而是对过去的人和事都能平静的对待，这才是真正的解脱，真正意义的淡忘！

化当品特角取给东单打八华张土且须技适包。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。