元旦假期出行 这份儿童健康攻略请收好

原标题：元旦假期出行 这份儿童健康攻略请收好

12月30日是元旦假期第一天，人员流动增多，探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等增加，呼吸道疾病传播风险加大。对此，重庆市妇幼保健院儿内科主任李雪梅特别提醒，假期要做好科学防护，谨防传染性疾病。

哪些疾病更容易在假日期间找上孩子？

假期期间，儿童容易患上呼吸道疾病，如流感、肺炎、支气管炎等。

李雪梅分析说，这些疾病的高发原因主要有以下几点：

传播途径：流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等病原体，可经患者咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，侵入到其他易感人群而诱发急性呼吸道疾病。

季节因素：冬季气候寒冷，门窗关闭，空气流通性差，人们多在室内工作和生活，活动范围较为集中，互相接触较为密切，一旦有传染源，容易造成病原体传播。

免疫力低：儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，是冬春季呼吸道疾病的高发人群。

带孩子出行 需要注意些什么？

李雪梅说，元旦期间，家长带孩子出行需要注意以下几点：

安全第一：确保孩子的交通安全，不离开家长的视线。

注意保暖：元旦节期间气温较低，要注意给孩子保暖。带上足够的衣物，注意头部、手部、脚部的保暖。

饮食卫生：注意孩子的饮食卫生。不要让孩子吃生冷食物，不要喝生水，营养均衡，不要过度喂养，减少消化不良的发生。

注意休息：不要让孩子过度疲劳，保证孩子有足够的睡眠时间。

带上必要的药品：如退烧药(布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂）、腹泻药（蒙脱石散、口服补液盐）等，有哮喘的儿童需带上沙丁胺醇吸入气雾剂，以备不时之需。

总之，元旦期间，带孩子出行需要注意安全、保暖、饮食卫生、休息和带上必要的药品等。

孩子出现呼吸道感染，家长应该注意什么？

李雪梅说，如果孩子在外出时出现呼吸道感染，家长应该注意以下几点：

如孩子出现高烧、剧烈咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，接受专业的治疗。

保持室内空气流通，避免让孩子待在密闭的空间里。

注意休息，避免过度劳累。

孩子出现呼吸道感染时，饮食应该清淡，避免食用辛辣、油腻、性食物。

注意孩子的个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤通风。

如何预防呼吸道感染？

李雪梅表示，一是要保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、勤换衣、勤通风，保持室内空气流通。

二是避免到人员密集的场所：尽量避免带孩子到人员密集的场所，如商场、超市、游乐场等。

三是注意饮食卫生：保持饮食卫生，不吃生冷食物，不吃过期变质的食物。

四是加强锻炼：适当加强锻炼，增强体质，提高免疫力。

五是注意保暖：根据天气情况，及时增减衣物，避免感冒。

六是接种疫苗：按时接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可以有效预防呼吸道疾病。

七是戴口罩：戴口罩是预防呼吸道感染的有效手段，尤其是到商场等人员密集的地方，或者和呼吸道感染患者接触时建议要戴口罩。

儿童得了呼吸道传染病，什么情况下需要及时就医？

李雪梅说，如果孩子出现以下任一种情况，应及时就医。

1. 如孩子持续高热，体温超过39℃，或者持续发热超过 3 天。

2. 如孩子咳嗽剧烈，影响睡眠和饮食，或者咳嗽持续时间较长。

3. 如孩子呼吸急促，呼吸困难，或者出现喘鸣声。

4. 如孩子精神状态差，出现烦躁、哭闹、嗜睡等症状。

5. 如孩子出现其他症状，如胸痛、胸闷、心悸、头晕等。