跑步什么时间好（跑步什么时候发明）

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答案要根据理解你的问题的不同角度去回答：

1。假设你指的是“人”的无意识的“跑步”：人类的进化史包括从恐龙－－－原始哺乳类动物－－－灵长类动物－－－猿猴－－－人，－－－答案：第一个人（第一个由类人猿变来的人）；

2。假设你指的是“人”是那个有意识的健身性的跑步的人：有历史记载的最早在二千多年前古希腊的山岩上，古人刻下了这样的字句："如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！"答案：有历史记载的是“跑步”，2000多年前的古希腊人；

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3。当然，如果你指的“跑”的概念是用双腿跑，而且有短暂的腾空的动作，则第一个动作的“发明”者，我想，一定是从三叠世的爬行动物刚刚进化的第一种恐龙，他们出现在侏罗纪（Jurassic period）是中生代的第二个纪，始于距今2.03亿年。 对应的答案：最早的恐龙“发明了”跑步。

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依照你现在的体重应该从散步开始，先练习一下呼吸，走几步一呼吸（呼吸根据自己的情况而定）；要有坚强的毅力，每当你跑不动的时候就在心里暗示自己（相信自己一定还能跑得更远），如果每次都能坚持那么一点点，时间长了就会发现自己有很大的进步，锻炼可以慢慢来，但一定要坚持！相信自己，加油！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。