做瑜伽多久有塑身效果（塑身瑜伽具体什么情况）

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是塑身瑜伽方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、《塑身瑜伽》是2009年7月青岛出版社出版的图书，作者是林晓海。

2、本书从呼吸、体位、坐姿、饮食等多个方面介绍了瑜伽和塑身的关系。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。