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数码科技快讯:你热爱生活的样子 真的很与众不同

2021-03-27 22:00:58来源:
导读近日很多人都在关注数码科技方面的信息,大多数网友都想要知道最新的数码科技信息,因为财经信息与我们的生活也是息息相关的,那么接下来

近日很多人都在关注数码科技方面的信息,大多数网友都想要知道最新的数码科技信息,因为财经信息与我们的生活也是息息相关的,那么接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到数码科技方面相关的信息吧(以下内容来自于网络非小编所写,如有侵权请与站长联系删除)

  当下,女性俨然成为推动社会发展和进步的独特力量。她们中的有些人独立自强,试图做人生的主角,有些人勇于突破自我,探寻更多未知的世界。在各行各业中,我们总能看到女性带来的独特视角,她们立足于各行各业,也让这个世界多了一抹不一样的色彩。

“你热爱生活的样子 真的很与众不同”

  新年假期过后,我有幸参与了一次“西双版纳健康体验之旅”。活动现场中不同的女性为我们分享自己在运动健康领域的心得,而我在参与活动后感受最深的就是:

  我们要热爱生命,更要热爱自己的生活。

  不过,“热爱生活”这几个字对于当下的人们而言并非易事。“工作太忙”、“加班太累”已经成为人们的惯用借口。而且由于女性对自己的要求更高,为了家庭,为了孩子,为了工作而牺牲自我的比比皆是。因此,在忙碌的工作中找到一种平衡,“给健康腾点时间”也变得尤为重要。

  好在,我们能够利用科技的力量来提升生活质量,将事业与健康生活平衡。

“没有人会忙到没时间锻炼,你只是不想动而已”

  上面这段话出自一位经常运动健身的朋友,为了让自己拥有充足的时间来健身,她甚至会将“健身”放进自己的To Do List中。经过一段时间的调整,她也养成了一套属于自己的健身习惯。

“你热爱生活的样子 真的很与众不同”

  Apple Watch就是她的最佳运动伙伴。这个小小的腕上设备可以将运动的过程“量化”,从心率、运动时间再到卡路里消耗,Apple Watch都能将这些数据准确记录下来。当然,不同的运动方式自然也需要不同的记录规则,经过不断地更新迭代,Apple Watch的监测功能也变得越来越丰富。最新的watchOS 7甚至可以监测跳舞过程中消耗的卡路里数,做一做动作,Apple Watch就能监测到我们的运动信息。

  在此次健康之旅体验活动中,我也参与了一次舞蹈课程。可能跳舞的动作幅度不如核心训练或力量训练那般复杂,但即使是小幅度的动作,Apple Watch也能精准记录我消耗的卡路里信息。而在沟通中我也了解到,不少运动爱好者们都会为喜欢跳广场舞的家长购买一块Apple Watch,一方面是父母可以通过watchOS 7中丰富的监测功能了解自己的运动量,另一方面则是让子女对父母的身体有一个更加准确的了解。

使用Apple Watch记录徒步过程中的心率信息
使用Apple Watch记录徒步过程中的心率信息

  当然,“健康之旅”可不仅仅有舞蹈,首日的徒步旅行更是一个考验身体机能的锻炼方式。Apple Watch完整地记录了我一个半小时的徒步过程,并且将包括心率、消耗卡路里数、距离等信息同步记录在iPhone中的健身app中。另外,Apple Watch Series 6中新增的“全天候高度计”还会将所处位置的海拔信息记录下来,并实时追踪我们在运动过程中的海拔变化。

“你热爱生活的样子 真的很与众不同”

  从我多年Apple Watch的使用经验来看,手表的革新更多地集中在“量化”运动指标上。伴随着手表软硬件的不断更新迭代,它的外观更新幅度并不大,但每次更新都能提供更加丰富的监测场景,并为我们提供更准确的数据。全新的舞蹈记录是如此,全天候高度计亦是如此。

“享受运动,健康服务的是自己”

  运动就是一场与惰性的博弈,或许过程痛苦,换来的却是更饱满的精神状态。

  事实上,运动并不是一项不得不完成的“任务”,而是帮助我们摆脱繁杂的工作,换一种新生活的方法。有一个好的身体,才有勇气面对前方的未知,才能以饱满的状态迎接新的挑战。

  在Apple Watch中,它的“三大圆环”系统可以很好地激励我们运动。每天出门走一走,就能慢慢地填满红色的活动圆环;每天快步行走或完成半小时简单的运动,就能填满绿色的锻炼圆环;而在每小时内站立一分钟,活动一下久坐过后僵硬的身体,就能填满蓝色的站立圆环。

通过运动填满“三大圆环”
通过运动填满“三大圆环”

  你或许想不到,这个看上去简简单单的三大圆环的确激励了不少“强迫症患者”。有时看到圆环还差一点就能填满,就恨不得赶快出门进行运动。看,三大圆环正在慢慢帮助我们享受运动,获得一个全新的生活方式。

Apple Watch奖章
Apple Watch奖章

  配合三大圆环的,还有Apple Watch的“奖章系统”。有人说这些奖章看上去有些幼稚,但这些看上去非常可爱的奖章就像上学时那一朵朵小红花,让人忍不住想要收集它!而且,每月健康App中还会有不同的月度挑战,当我们佩戴Apple Watch去完成这些挑战,就能收集到相应的奖章。甚至在诸如全民健身日、国际妇女节等等值得纪念的日子里,苹果还为我们准备了限量奖章,看着这些充满设计感的限定奖章,你是不是也有了走出门跑跑步的冲动呢?

Apple Watch“国际妇女节”健康挑战奖章(2021年度)
Apple Watch“国际妇女节”健康挑战奖章(2021年度)

  为庆祝三月八日的国际妇女节,Apple也为我们带来了全新的健康挑战。在3月8日当天佩戴Apple Watch完成20分钟的体能训练,即可赢取专属的徽章。

用Apple Watch记录一次徒步训练
用Apple Watch记录一次徒步训练

  对我而言,Apple Watch的奖章系统还帮助我记录了一些特殊时刻。或许你已经记不起什么时候戴着Apple Watch第一次尝试游泳,第一次尝试徒步旅行,但奖章系统却能将这些特殊的时间节点一一记录。翻看这些奖章时,相信你也能和我一样回忆起当时的场景。

“让运动不再枯燥”

  在健身房挥汗,利用Apple Watch去记录运动过程对于一些人而言可能有些枯燥,所以我们不妨用一些其他方式,享受健身活动。

Powerbeats Pro
Powerbeats Pro

  运动时戴耳机听歌是个不错的方式,采用挂耳式设计的Powerbeats Pro就是我的首选。挂耳式设计可以带来极大的安全感,即使拼命甩头也不用担心耳机会掉下来。而且,稳固的佩戴感还会让人们悬着的心彻底落地,让我们时刻将注意力集中在运动的动作上。

“你热爱生活的样子 真的很与众不同”

  除了稳固的佩戴体验,Powerbeats Pro的另一大特性就是良好的防水能力。Powerbeats Pro拥有IPX4的防水级别,这种抗汗抗水能力基本可以抵抗日常的泼溅场景。而且它同样延续了Powerbeats系列的实体按键设计。双侧的实体按键可以更方便地控制音量,以及控制音乐的播放或暂停,而且多个实体按键的设计并没有影响到耳机的防水效果,这一点值得称赞。

  另一个健身伴侣就是我们都会常用的iPhone。平日里,我会跟着keep上的教程完成运动,配合Apple Watch甚至可以直接记录我的心率,而在这次西双版纳健康之旅中,iPhone 12还帮助我拍摄到不少好作品。

使用iPhone 12拍摄
使用iPhone 12拍摄

  例如上面这张在星光夜市拍摄的照片,就是利用iPhone 12的人像模式完成的。开启人像模式后,湖边的灯光被虚化为美丽的光斑,简单调整个滤镜,再手动调节一下光圈的大小,一张出彩的照片就出炉了!

“Focos”APP
“Focos”APP

  如果你希望进行进一步调整,不妨尝试一下使用第三方App。一位摄影师朋友向我推荐了“Focos”这款应用,它的基础用法是拍照后实现重新对焦,我们也能通过它模拟打光、调整光效、模拟其他镜头效果等等。当然,iPhone 12背后的App Store,更是拥有大量摄影类应用。无论你是修图小白,还是后期大神,都能找到适合自己的应用,把自己拍得美美的。

写在最后

  我曾在2020年年底许下一个愿望,希望自己在2021年能够减肥成功,提升一下生活质量。2021年的“西双版纳健康体验之旅”是我参与的最有意义的一次活动。活动现场中运动爱好者们与女性领导者的分享,更是让我意识到事业与健康生活应当平衡,工作不应当成为生活的全部。

  “给健康腾点时间”这句话也在鼓励我改变生活方式。每天出门走一走动一动,Apple Watch也会像一个记录者般,帮助我记录自身的每一次改变。

“你热爱生活的样子 真的很与众不同”

  真正应该注意身体的,不仅仅是参与活动的这些女性,而是我们身边的每一个人。如果你也想参与其中,不妨在Challenges App上参加为期两周的#给健康腾点时间#Apple Watch挑战赛。3月8日到3月21日期间,Apple Watch用户可以自由组队成为四人小组,并由Challenges App计算累积得分。找到志同道合的伙伴,相信你也能通过这项挑战,改变自我,热爱生活获得一个全新的生活方式。毕竟,热爱生活的你,真的很美。

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