教你一键下载 IG 帐号内的所有资料 照片/影片/留言/私讯/个人档案

在 Instagram 上，我们比较常下载别人的 IG 照片来收藏，但如果你想删除帐号、关版了，或者单纯想留纪念，你其实可以下载自己 IG 帐号内的所有资料来留档，包含：照片、影片、限时动态、留言、私讯内容及个人档案等等。

这功能是 Instagram  官方提供的服务之一，因此我们不用下载任何额外的 App，不过需要用电脑版 IG 来完成，以下带你看看教学。

下载 IG 帐号内的所有资料开启电脑版 IG点选右上角「个人大头贴」> 「设定」点选「隐私设定与帐号安全」往下找到「资料下载」并点选「要求下载」点选「下一步」到信箱收信并打开连结下载资料

登入电脑版 IG

首先请开启电脑版 Instagram，登入你的帐号后，点选右上角的「个人大头贴」，并选择「设定」。

点我前往电脑版 IG

隐私设定和帐号安全

在左边的功能列上，点选「隐私设定和帐号安全」。

要求下载

往下滑，你会看到一个「资料下载」的大标题，点选蓝字「要求下载」。

电子信箱

由于这些资料 (照片、影片、留言、限动、讯息等) 都会透过电子邮件寄给你压缩档，因此这边会显示你当初注册时留存的电子信箱，确认后按一下「下一步」。

到信箱收信

如果你用 IG 已经很久了而且有大量的资料，那么你可能就会等比较长的时间才会收到信，但如果你资料很少的话通常大概几分钟就会收到，该信件主旨为：「你的 Instagram 资料」，开启后点选「下载资料」。

要注意的是，收到信后要在四天内下载，超过后该连结会失效，需要再重新要求下载。

接着，它就会开启你的电脑版 IG，这边直接点选「下载资料」后，压缩档会开始下载到电脑里了。

解开压缩档

解开该压缩档后，这个资料夹内就是你 IG 所有的资料。

打开资料夹

打开资料夹后，里面的分类分成「文字」及「影像」，想看留言的话请开启  comments.json，想看讯息的话请开启 messages.json，其他比较重要的影像资料夹如下：

stories：限动的照片和影片photos：贴文照片videos：贴文影片profile：个人打头贴direct：你在讯息内传过的照片和影片

资料夹内又会依照年份与日期分类。

打开后，就会看到所有你曾经上传过的照片、影片啰！