抗糖真的等于戒糖吗（抗糖真能抗衰老吗）

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抗糖不真的等于戒糖，其实如果你真的不吃糖了，你也无法做到真正把糖都给戒了，因为其实我们所吃的食物里大多都是含有糖的，我们身体也是需要糖的，因为糖可以帮助我们去维持这一整天的活动。由于最近这个抗糖风真的刮得很猛，于是有很多爱美的女性就是干脆不吃主食了。我们都知道主食里面有很多碳水化合物，而这些碳水化合物如果适量的吃，是对我们的身体十分有益的，或者说，如果你不吃这些碳水化合物，其实你的心情会变得很坏，你的性格也会变得很暴躁。

而我们要明确的一个点是戒糖戒的根本就不是我们食物中那些天然存在的那些糖，而是那些精细加工过后的糖。这些糖才是我们需要去少吃甚至不吃的。这些糖它们在进入我们身体之后，会产生一种让我们皮肤变黄的物质。大家应该都看过炒红烧肉的那个做菜片段吧。那个片段中有这样一小段，在那个已经炒好的红烧肉里再放上一些糖，然后那个肉就会变色，变成那种很好看的红褐色。

而那种红褐色，想想如果放在你的脸上，你的脸上会是怎样一幅图景。而这种红褐色是怎么产生的呢？就是由于这种糖进入到了高温环境下，然后它就发生了一些化学上的反应。而我们人类如果将这种受过高温反应的糖吃进身体里，那么你的脸也会变成那副模样。所以大家还是减少吃那种高温环境下形成的食物。

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戒糖其实真的能够抗衰老。但是抗的不是天然的糖，而是那种有我们人工合成的糖。抗衰老这个话题是比较复杂的，要想抗衰老，你不仅要抗糖，而且你也要保持一个良好的生活习惯，少吃甚至不吃那些精细加工后的甜品等等。

的为他因相并展色造六权身米往县。

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