糖尿病人可以吃西瓜吗吃多少合适（糖尿病人可以吃西瓜吗）

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我认为糖尿病患者可以适当的吃一些西瓜，但是少量并且不能过于频繁。

首先我们都知道糖尿病患者是体内血糖超出正常阈值的疾病，所以多吃一些含糖的食物不利于他们的生命健康。但是很多食物或多或少都含少量的糖，你说米饭和面食当中也有碳水化合物那么他们就不能吃饭了吗？那营养又从何而来，所以说话不能过于的绝对。其实我们吃的西瓜看似特别甜但是还有较多的水果不甜但是糖分却比想象中要多，可以和平常的主食相媲美。例如我们吃的脆脆的枣类，查找书籍发现每100g糖类就占30.5g；山楂也有25.1g的果糖还有菠萝蜜等等，这些都是我们认识误区认为甜的食物糖要比酸的含量高。所以我认为糖尿病患者嘴馋时可以吃少量的西瓜解渴消暑，但要做到点到为止。

糖尿病患者日常不仅要控制饮食还有配合降血糖的药物服用才可以。这些药物一般只有Ⅱ型糖尿病患者使用，如果患者出现过敏询问医生后可能会使用胰岛素，而一型糖尿病至始至终必须通过胰岛素保障生活和健康。

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想要预防的人们应该如何去做？调节合理的饮食习惯，尽量少吃一些油腻食物，减少烟酒的触碰，多吃一些富含维生素的绿色蔬菜等。增加适当的运动，肥胖的人很大几率上会出现许多疾病，所以多多锻炼，增加低中度的慢跑活动，增加糖分和脂肪的燃烧。培养良好的生活作息，年轻人减少不必要的熬夜，血糖恢复不到正常水平长时间则会危害健康。保持乐观心态，不论是患者还是普通人，快快乐乐的度过每一天，不要纠结于小事，把心放宽，疾病自然消失的快。定期去医院检查血糖，遇到问题咨询医生，切勿讳疾忌医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。