怎么抚摸孕肚最好（怎么抚摸孕妇肚子）

想必现在有很多小伙伴对于怎么抚摸孕妇肚子方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎么抚摸孕妇肚子方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

大家都知道，怀孕的时候抚摸肚子，对胎儿宝宝的身心发育很有好处，并且有助于准妈妈和宝宝建立良好的亲子关系。如果抚摸的方法不对，不仅会造成宝宝脐带绕颈，胎位不正，还有可能导致婴儿早产。所以，在抚摸孕妇的肚子时，一定要动作轻柔，方法有序，不得粗暴。如果出现情况异常，须立即停止抚摸并告知医生，《Taking Care of Your Child》的作者，Robert Pantell医学博士说道。那么在生活中，孕妇该如何正确地抚摸肚子呢？

一、来恢抚摸法

孕妇可以在怀孕3个月以后进行一些来回抚摸的练习，但值得注意的是，抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2-5分钟。

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具体做法：孕妇在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左到右，来回抚摸。心里可以想象你的双手正爱抚在你可爱的小宝宝身上，顿时会有一种喜悦，可以时不时的与其对话交流。

二、触压拍打法

怀孕4个月以后，除了来回抚摸法之外，孕妇准妈妈还可以对肚子进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：孕妇平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后，孕妇肚子中的胎儿会有所反应，如身体轻轻地蠕动、手脚活动等。另外，开始时每次5分钟，等肚中的宝宝有反应后，每次可延长至5-10分钟。与此同时要注意的是，在按压拍打肚中的胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意自己肚中胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，可立即终止。

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三、推动散步法（不轻易使用）

怀孕6-7个月后，当孕妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：孕妇平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。但要注意的是，此种方法要求比较高，小龙宫母婴建议不要轻易使用，要在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成的孕妇腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次用时5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切勿粗暴，用力过大、过猛。如果发生胎儿在肚子里来回用力扭动身体，应立即停止推动，可用手轻轻地抚摸腹部，此时胎儿会自然的平静下来。

产定进力机事已五求图较指，南阶林越连千半引。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。