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单独的dha好,比含有dha的奶粉含量更高,如果身体缺乏这方面的营养。
可以直接购买dha服用效果更好,含dha的奶粉不在身体不是很缺的情况下,可以日常作为这方面的补充就好了。
根据自己身体的实际情况来选择,补过来也不是有益健康的。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。