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便秘吃清肠片好吗(服用膳通清肠排毒片对便秘有用吗长期服用有无副作用)

2022-07-16 07:30:13来源:
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想必现在有很多小伙伴对于服用膳通清肠排毒片对便秘有用吗,长期服用有无副作用方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于服用膳通清肠排毒片对便秘有用吗,长期服用有无副作用方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。服用膳通清肠排毒片,在服用期间可能管用,但不吃就不管用了。是药三分毒,不可能长期服用下去的。建议你从食物中来解除你的便秘吧。这是经济又实惠,不用担心副作用。r合理饮食是治疗便秘的良方r1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。r2、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。r3、炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑畅通无阻。r4、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。r5、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气,促进肠蠕动。r6、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。r便秘者应禁忌酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激食物。rr

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