三级跳进坑难吗（三级跳怎么可以跳进坑）

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是三级跳怎么可以跳进坑方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

3级跳是有跳跃规则的，你的起跳脚（假如是左脚），落地也要左脚落地。

这是第一步。

第2步既然是左脚落地了当然是向前迈出右脚了。

第3步是右脚起跳最后双脚落入沙坑。

以上是规则，现在给你说下技巧。

既然目标比较实际——跳进沙坑就行，那么关键就是第一步了，一定要大，就像跑跳那样，但也要注意速度别太快，因为你是左脚起跳然后左脚落地，速度快容易摐腿，落地时是左脚注意不要发力了，顺势右脚迈出一小步，用来调整缓冲和身体平衡及最后一跳的发力。

最后右脚用出全部力气跳出去。

这种方法是舍去第2步的距离，着重点放在第一步和第3步上了，所以不要以为第2步迈小了会影响你，你第一步和第三步上的优势已经把第2步给弥补了。

努力去试试吧。

但首先你要习惯跳法，最开始练习的时候肯定是不及以前那样“有感觉”的。

慢慢练让你的身体熟悉了这种方式，自然进坑是不成问题的了。

其实这其中还有如空中摆腿，和落地摆臂等很多问题，但若果一口是吃步下个胖子的，如果能进坑了，我可以慢慢教你。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。