形意拳太极门（关于太极拳与形意拳的问题,请懂的朋友帮帮忙!十分感谢!!）

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我个人认为，无论是太极拳还是形意拳都对锻炼身体都有好处，只是太极拳的效果更明显而已。

太极拳分为陈、杨、孙、武、吴、武当等等各家，其中陈、杨二家流传最广，杨式太极拳最易学，如果对于提问者来说要自学的话，还是学简化24式（以杨式太极拳为蓝本编创的）最为合适，但也要注意动作规范、正确，否则起不到锻炼身体效果。

形意拳有教学视频。

对于太极拳的无极庄功和形意拳的混元一气庄功一定要有老师亲自面对面的教才能练，反之自学练不仅练不到核心内容反而会对身体有害。

我个人认为，世界上每个人都有脾气暴躁的性格，只是每个人的情况、表现程度不同而已，每个人青壮年时期急躁程度是最高的时期，随着人的年龄的增长，人生的经历阅历都达到一定程度，对于急躁的性格就会慢慢消失。

而在青壮年时期，通过练内家拳可以改善及其降低其急躁的性格。

你想通过练太极拳或形意拳来改变自己脾气暴躁的性格来修身养性是可以的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。