站立式起跑的教案（站立式起跑）

当前大家对于站立式起跑都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下站立式起跑，那么小美也是在网络上收集了一些关于站立式起跑的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、田径运动径赛起跑方式之一。

2、适用于中长跑、初学者及少年儿童。

3、听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。

4、听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。

5、站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。

6、上体前倾与屈膝程度，根据腿部力量与掌握技术的情况而定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。