上门美容如何做（上门美容如何做）

想必现在有很多小伙伴对于上门美容如何做方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于上门美容如何做方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

如何修炼专注力

任何人，想要成功，必须是一个具有专注力的人。不能够专心致 志的投入到工作中，是没有办法取得任何成就的，我不给大家打鸡血， 我告诉大家一个方法，你按着这个做，就能提高你的专注力。

首先，你要习惯你关注的东西范围越来越窄，与你事业无关的东 西，尽量少去关注。

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其次，做具体事情的时候，不要计划未来，也不要回忆过去。 不要与让你不开心，让你分心的人呆着一起，如果你有狂躁不安

的朋友，那么离开他。大部分刚开始修炼专注力的人都需要给自己寻 找到一个安静的地方。并且你需要找一个温度宜人，整洁的环境工作。

对于专注力非常差的人，可以找些好看的物体，比如 一朵美丽的

花，一个苹果手机，一副美丽的画，盯着这个东西看，你的心便会自

要生到都干东联什积矿选。

然的受到这个物体的吸引。时间长了，你的专注力自然提高。

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一段时间后，你会获得心的宁静，这个时候，如果你喜欢音乐，

可以考虑专注，沉醉在音乐中。如果你不喜欢音乐，可以开始数自己 的出入息，就是自己的呼吸。1，2，3，4……4，3，2，1 这样随着自

己的呼吸，缓慢的数，人就会平静下来，并且专注力会飞速提升。

在训练自己的专注力的时候，开始要捏造自己喜悦与热忱的心理

状态。就是你非常喜悦宁静的沉醉于这件事物上，慢慢的就会形成习

惯，真的感受到喜悦与热忱。 我在写文章的时候，如果心不专注，我就会在心里默念，我在正

在写文章，那些多余的念头自然就退散了，我在读书的时候，如果心 猿意马，我心里也会默念，我在读书，其他没用的念头也会退散。这 样人就能专注在当下所做的事情上面。

专注力修炼好了人会达到什么境界呢？就是你做任何事情都会立 刻投入，忘记时间，忘记烦恼。甚至，你吃以前你觉得恶心的东西， 也感觉不到恶心，毫无问题的吃起来，原来影响你的东西，也会变得 毫无力量，你会变得更加平衡，更加有气质。你不在被某些强烈的东 西吸引，你的心可以随着你的喜欢，自由的投入到任何事物上面，你

也可以自由的收回对任何事物的爱好；你会进入到情绪与感觉都停下 来的世界，会升起一种发自内心的喜悦。有人骂你，你会感觉到这根 本与你无关。专注力修炼好了，还有很多神奇的效果，大家自己去感 受吧。

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