吃瓜子有什么益处（吃瓜子有什么坏处）

想必现在有很多小伙伴对于吃瓜子有什么坏处方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃瓜子有什么坏处方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

适量，坏处就是不加限制的食用瓜子会增加热量和脂肪的摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

瓜子吃太多可能会出现瓜子牙、舌头肿疼、腹部不适、消化不良等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。