近视了怎么办最有效的方法（近视了怎样恢复）

想必现在有很多小伙伴对于近视了怎样恢复方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于近视了怎样恢复方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。1、注意灯光：在看电视、手机的时候一定要注意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千万不能关灯了再看电视、手机。
2、搓热手掌捂眼睛：在感觉眼睛疲劳时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。
3、多进行户外活动：如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。
4、多数星星：近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。