无糖月饼也有糖，保健月饼不营养！你真的会吃月饼吗？

中秋佳节将至，阖家团圆，共赏明月的时候怎能少了月饼的存在？如今市场上的月饼种类五花八门，不仅有宣传添加了燕窝、鲍鱼等等珍贵补品的营养月饼，还有宣扬0糖没负担的无糖月饼。那这些月饼真的会比传统月饼更加健康有益吗？月饼要怎么吃才健康？什么样的人应该尤为注意月饼的食用呢？凤凰网健康带来梳理。

那什么样的人吃月饼要尤其注意呢？由于月饼中的糖、油脂等会增加血液稠度，或会加重心脏缺血程度，甚至诱发心肌梗塞。同时，部分月饼中添加了蛋黄，而蛋黄的胆固醇含量较高，高血脂要特别注意，尽量避免食用蛋黄馅的月饼。同时月饼中大量的糖、油脂不易被消化，易促使胃酸大量分泌，增加胃肠道负担，因此胆囊炎、胆石症患者也不宜食用过量月饼。

资料来源/武汉疾控健康宣传、人民日报数字传播、健康南宁、健康闵行

图片来源/东方IC

实习编辑/丁之纯

审核/董蕊