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哑铃如何锻炼腹部肌肉(哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌)

2022-09-21 19:06:08来源:
导读 目前是有很多朋友们对于哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹...

目前是有很多朋友们对于哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。

1、仰卧举腿

2、单臂拉身侧的哑铃

3、身体扭转

4、腰部捏转

5、平躺

6、卷腹

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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