红小豆和薏米的功效与作用及禁忌（薏米和红小豆的作用 主要有这三个功效）

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1、提升精气神；吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

2、利尿祛湿；对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

3、健脾消肿；对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用

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