1、取苦荞麦,决明子,葛根,玫瑰茄,菊苣,,桑叶,枸杞子,甘草各洗净、晒干搭配成养肝茶苦荞麦决明茶。或者简单一点,直接制成茶包,每日泡水喝,即可。
2、决明子味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好,喝一杯苦荞麦决明茶效果最好。
3、枸杞子可以提高机体免疫力,具有补气强精、滋补肝肾的功效。枸杞中含有一种有效成分—甜茶碱,有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞再生的作用。而且枸杞所含的叶绿素有助于肝脏解毒,还能改善肝功能。
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