山竹水果有什么好处（水果山竹有什么营养 水果山竹的作用）

目前是有很多朋友们对于水果山竹有什么营养 水果山竹的作用这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些水果山竹有什么营养 水果山竹的作用相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

　　山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。需要注意的是，山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。