冬瓜子吃有什么好处（冬瓜子的作用 吃冬瓜子的好处）

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　　冬瓜子的作用有促进免疫、抑制胰蛋白酶、保健、抗衰老、利湿、利湿、降低血液中脂肪和胆固醇含量、降低血液中脂肪和胆固醇含量等。冬瓜子是冬瓜的种子，以白色、粒饱满、无杂质者为佳。

　　冬瓜是一种蔬菜，经常出现在餐桌上，而冬瓜子是冬瓜的种子。平时就是将冬瓜子直接扔掉了，其实冬瓜子还可以药用。下面一起来看看冬瓜子的作用有哪些。

　　冬瓜子的作用

　　1、冬瓜子含有植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。

　　2、冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量。

　　3、冬瓜子含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。

　　其实冬瓜全身都是宝，除了冬瓜子，冬瓜瓤和冬瓜皮也是餐桌上不错的菜肴，只是很少有人吃。

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