带孩子快抑郁了怎么办（带孩子抑郁了怎么办 带娃有点抑郁了怎么办）

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1、心理治疗：及时和家人沟通交流，由家人来分担带孩子的重担。调节心态，保持愉快的心情，学会自我调节，在家人的帮助下创建和谐的家庭环境，消除不良诱因，可在一定程度上改善不良情绪。如果症状未改善，必要时及时在专业医生的帮助下进行心理干预，比如婚姻家庭治疗、支持性心理治疗等；

2、药物治疗：如果心理治疗疗效欠佳，导致疾病持续发展，或症状较重，出现失眠早醒、食欲减退、记忆力下降、暴躁等症状，甚至出现自残自伤行为，需警惕抑郁症的可能。建议及时就诊，明确诊断，并在医师指导下采用药物治疗，药物治疗是抑郁症的主要治疗方法。常用药物有西酞普兰、舍曲林等。还可在医生指导下根据不同的证型选择合适的中成药物进行治疗，常用药物包括柴胡疏肝散、解郁安神颗粒、丹栀逍遥丸等；

3、物理治疗：临床上同时还可联合使用物理治疗的方法，如重复经颅磁刺激、生物反馈治疗，来缓解抑郁引起的躯体症状。如果出现抑郁性木僵或者自伤及自杀的观念和行为比较重，可以选择无抽搐电休克进行治疗，并联合药物治疗，减少自伤行为。

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