导读 目前是有很多朋友们对于运动员要吃什么食物 运动员应该吃什么这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些运动员要吃什么食物 运动员应该...
目前是有很多朋友们对于运动员要吃什么食物 运动员应该吃什么这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些运动员要吃什么食物 运动员应该吃什么相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。
1、运动员相对正常人所消耗的能量物质多,所以需要更多、更全面的营养才能满足其需求,不同运动员所吃的食物不同。
2、例如足球运动员需多吃水果和碱性食物;体操运动员多吃青菜、海鲜和杂粮;举重运动员多吃牛奶、豆浆和香蕉等。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。