怎样控制住自己的情绪,不对孩子发脾气

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1、千万不要带着自己的负面情绪去面对孩子。比方说生活里遇到不顺心，委屈生气的事情，一定要先调节好自己的负面情绪，再去面对孩子。当你有负 面情绪的时候，哪怕孩子没有做错事情或者只是犯了一点小错，都会成为你情绪的发泄口。用积极乐观的心态去面对孩子，久而久之孩子也会受到感染，成为面对生活和挫折也乐观积极的孩子。

2、每次想发脾气的时候先深呼吸，洗把脸。遇到特别生气的事情，先给一分钟时间给自己，深呼吸，或者去洗把脸，让情绪冷静下来，再开口说话或做决定。试一下，肯定会有意想不到的结果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。