小腿抻了如何快速恢复（小腿怎么修复）

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小腿可以这样修复：在热水中加入高浓度酒精，然后把小腿浸泡在里面，这样可以保持肌肉蛋白的活性，帮助修复小腿；2、可以用手慢慢按摩小腿的腿肚子，并不断拍打，以缓解小腿松弛程度，从而起到修复小腿的作用；3、坚持锻炼，比如跳绳、登山、游泳等项目都是可以修复小腿的。

锻炼后要做拉伸运动，避免小腿变粗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。