过午不食减肥法的好处和坏处（过午不食减肥法具体什么情况）

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1、过午不食减肥法是一种减肥方法。

2、过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。

3、在律部中正确的说法叫“不非时食”。

4、也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

5、这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

6、过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。

7、少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。