中学生营养早餐食谱（中学生营养早餐）

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是中学生营养早餐方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

给你几套方案：

1.一个鸡蛋，一盒牛奶，稀饭、面点、咸菜。

2.一杯豆浆、面包最好吐司、水果。

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3.面条、蔬菜。

4.鱼子面包（这个营养很丰富的）、少量牛奶豆浆

注意鸡蛋和豆浆不要一起吃，吃了要胀气

本文到此结束，希望对大家有所帮助。