柿子含什么营养价值高（柿子含什么元素）

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柿子含什么元素？柿子的营养物质是非常多的，柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。