篮球运球有哪些违例（篮球运球有哪些技巧）

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手拘：不是手掌心，是运球时手触的部位，最简单的检测方式是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了就表示动作错误。

运球时要尽量贴身且重心放低，把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。

不看球运球，要练这项，可以找一个球友站在自己面前，让球友随意举起几根手指头，告诉球友举了几根手指，养成眼观四方的正确动作。

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闭眼运球更能训练球感，练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一。

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