有氧锻炼是什么（有氧锻炼具体什么情况）

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是有氧锻炼方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、有氧锻炼：有氧供应充分的条件下进行运动。

2、能源来自体内糖和脂肪的有氧代谢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。