4x400米能抢跑道吗（4x400米有助跑区域吗）

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答:4X400米有助跑区域。

助跑区域是指为了提高成绩，在进接力区前的一段区域，可长可短，一般会在5一10米左右。

助跑区主要是为接棒运动员起跑后有一个加速度，有利于成绩的提高。在助跑区域内是不充许运动员进行交接棒的，否则，取消比赛资格，成绩无效。

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