奶水少是什么原因造成的（奶水少是什么原因）

想必现在有很多小伙伴对于奶水少是什么原因方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于奶水少是什么原因方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

奶水少的原因主要有营养不良、哺乳不及时、乳管堵塞、情绪波动等。

平时哺乳期女性应多吃高蛋白食物，如瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等，增加营养。哺乳不及时会减少对乳腺的刺激，即使奶水少的时候，也需要坚持母乳喂养，可以刺激乳腺的分泌。情绪波动、生气、熬夜、劳累可以导致回奶，平时注意保证休息时间。如果乳房胀痛明显、有包块，有可能是乳管堵塞，建议找催乳师按摩，一般2～3次可以疏通，如果不及时疏通，容易导致乳腺炎。平时休息时注意乳房避免受压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。