瑜伽瘦手臂（如何通过瑜伽瘦手臂呢）

想必现在有很多小伙伴对于如何通过瑜伽瘦手臂呢方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何通过瑜伽瘦手臂呢方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

你知道吗？“蝴蝶臂”“拜拜肉”又有了新的称呼啦，被叫做“天使的翅膀”，惊讶不？尴尬不？这么多种“含蓄”的称呼，说明我们女性的手臂是有多么被“重视”！

所以，我们要坚持、要通过有针对性的运动，来告别这双“天使的翅膀”。各种运动中，瑜伽是相对有效运动之一。

～热身时的伸展～

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在练习瑜伽，每次常规练习前的热身千万不要忽视。在热身伸展时，每一次手臂的伸展，都要做到手臂有力、手指有力、指尖有力，手臂旋转时带着力量去做手臂的内、外旋，以代谢掉多余脂肪。