月子食谱30天的安排表（月子食谱）

当前大家对于月子食谱都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下月子食谱，那么小美也是在网络上收集了一些关于月子食谱的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。

2、月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。

3、月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的亏虚、在月子里多吃水果蔬菜，才有利于身体恢复快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。